昨日上午，随着厦门市台商投资企业协会会长吴进忠的一声枪响，80家在厦台资企业的台商和他们的1800多名员工冲出起跑线，一年一度的市台商协会2006年马拉松热身赛拉开序幕。

　　热身赛在国际会展中心对面的环岛路上举行，全程5公里，台商习惯称之为“迷你”马拉松。每年3月，厦门国际马拉松赛举办的前一个周末，在厦台商都会换上运动衣，和他们企业的员工们一起在这条美丽的赛道上奔跑。他们说，这是一件非常有意义的事。

　　2003年，吴进忠参加了首届厦门国际马拉松赛，觉得很有趣味，便倡议台资企业举办了“迷你”马拉松，优胜者代表市台商协会参加厦门国际马拉松赛。几年来，“迷你”马拉松热度不减，台商和台企员工都非常踊跃，报名人数一年比一年多，因为场地有限，不得不限制参赛人数。

　　吴进忠说，“这样的活动可以给我们的员工一个户外运动的机会，让大家放松、休憩，有利于树立我们台资企业的良好形象。同时也是各会员企业之间的一次联谊活动，可以凝聚会员的向心力。”

　　“希望能将市台商协会举办的马拉松热身赛列入厦门国际马拉松赛的配套活动之一，提高影响力。希望其他协会也能多举办这样的活动。”同样参加了比赛的市台办主任黄呈建、副主任王明水、吴顺彬说，参加比赛的很多台商来厦门已经10多年了，企业发展得很好，规模也越来越大的同时，也在给忙碌的员工们创造参与群众活动的平台，打造企业文化，增强凝聚力。这表明台企越来越融入厦门的生活。

 

　　图：市台商协会马拉松热身赛昨日上午开跑。

 

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在厦台商介绍“秘诀”

快走和慢跑都是健身好方法

　　昨天，来参加市台商投资企业协会2006马拉松热身赛的在厦台商真不少，其中大部分台商不仅跑完了5公里全程，而且“面不改色心不跳”，他们的健身“秘诀”是：快走和慢跑都是很好的运动方式。

　　市台商协会会长吴进忠说，“我喜欢走路，有时间宁愿不开车走路，这是我锻炼身体的方式之一，所以我走路的速度很快。”

　　大关轻工制品有限公司总经理罗宪德和妻子蔡荣真的“秘诀”就更多了。他们每年都来参加马拉松热身赛。别看两人快60岁了，但是锻炼身体的劲头儿却不输年轻人。蔡荣真每年都跑完5公里全程，今年跑完还气定神闲地说，“整个过程吐气呼气调节得很好，所以一点都不累。”

　　罗宪德说，每天她跑5公里，我跑2公里。早晨如果打羽毛球，晚上还是照跑不误。罗宪德夫妇家的跑步机可不是摆设，每天两个人轮流跑。据说，他们在台湾的家有一台跑步机，而在厦门竟然有三台跑步机，公司和家里都有。

　　“我小学打球，骑脚踏车；初中打乒乓球；高中打网球；现在打羽毛球。”罗宪德说，你们年轻人要好好锻炼身体，赶快养成好习惯，没有时间重要，还是没有健康重要？不要怕累、怕晒。慢跑是最好的运动。如果有惰性，可以设闹钟，九点半闹钟一响，就去跑步；或者和家人做伴一起跑。

　　厦门朝良工业有限公司总经理黄如旭家里也有一台跑步机，除了打高尔夫球，每天还要运动半小时。所以，从40多岁时来到厦门打拼，现在已经60岁了，身体还是非常健康。他的秘诀是，“有运动总是好的啦，不管是什么运动。”

　　厦门福太洋伞副总经理周仁忠也跑完了全程5公里。他平时的锻炼方式是走路，每次至少要走40分钟，就在工厂附近。“因为每天都有锻炼，所以5公里的跑步还负荷得了，而且今年比去年跑得更快了，去年跑了35分钟，今年25分钟就跑完了。”