主题：中老年人的平衡饮食

　　主讲：中山医院老年病研究所所长、主任医师 陈治卿

　　时间：11月16日 周日 上午9点

　　内容简介：在日常生活中饮食搭配不合理，不注意膳食平衡，导致中老 年人营养摄入不均衡，肥胖或营养不良问题普遍存在。怎么吃才能吃的 健康，怎么搭配才能减少疾病的发生，提高中老年人生活的 品质，由中山医院老年病研究所所长陈治卿医师为您讲解。

　　地点：厦门市图书馆公园分馆四楼

　　主题：摄影艺术在我身边

　　主讲：中国摄影协会会员、厦门市摄影协会副主席、厦门市美术馆研究员 刘友亮

　　时间：11月22日 周六 上午9点30

　　内容简介：本讲座围绕摄影的两个基本性质：记事性和纪实性，充分展 示了家庭摄影的有关技巧，从摄影的采光对焦到构图取景，从各种分类 摄影到家庭暗房技术，读者可以从中领悟到摄影中对纷繁生活现象进行 观察与选择创作的基本诀窍，并基本上了解如何运用摄影技巧真实、艺 术、积极地反映生活。

　　主题：深入学习实践科学发展观

　　主讲： 集美大学党校常务副校长 邹文勇

　　时间：11月29日 周六 上午9点30

　　内容简介：在全党开展深入学习实践科学发展观活动，用科学发展观武 装全党，使全党同志更加坚定地贯彻落实科学发展观，是当前及今后一 个时期十分重要而紧迫的政治任务。把开展学习实践活动作为我们党应 对挑战、解决矛盾、统一思想的重大契机，积极投入到学习实践活动中来。

　　主题：饮食与健康

　　主讲：国家粮食局科学研究院“饮食结构与健康”课题小组专家， 国家粮食局科学研究院华东调研中心副主任 邓国荣

　　时间：11月30日 周日 上午9点30

　　内容简介：本讲座揭示了人类长寿的秘诀，在日常生活中如何科学饮食和控制自由基。其实在生活中人们的最好的医生是自己，远离垃圾食品，健康饮食。由国家粮食局科学研究院的邓国荣老师教你怎么越吃越健康。

　　讲座地点在厦门市图书馆（体育路95号）二楼报告厅 我馆举办的各类讲座均为免费的公益性讲座,讲座将在每周三双语周刊(Common talk)、《厦门晚报》、《厦门商报》、《海峡导报》及厦门市图书馆网站www.xmlib.net上预告,欢迎广大市民前往听讲。咨询电话：0592-5371895